I want to be the kind of person who helps others, but without burning myself out in the process.
こんにちは!
ご質問ありがとうございます。
ご質問について、いくつか言い方が考えられますが、例えば、
I want to be the kind of person who helps others, but without burning myself out in the process.
とすると、「自分を[犠牲に](https://eikaiwa.dmm.com/uknow/questions/72950/)しすぎない程度に、利他的な人間になりたいと思っています。」となります。
役に立ちそうな単語とフレーズ
selfish behavior 利己的行動
altruistic 利他的な
参考になれば幸いです。