I found out about my illness because of a small change in my body.
It was just a minor change in my overall health that helped me to realize I had XX.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーI found out about my illness because of a small change in my body.
「体のわずかな異変のため、病気があることに気がついた」
ーIt was just a minor change in my overall health that helped me to realize I had XX.
「健康にわずかな異変があったのでXXがあることに気が付く助けとなった」
XXには病名を入れてください。
「わずかな異変」は a small change や a minor change を使って表現できます。
ご参考まで！
カナダ 
