ご質問ありがとうございます。
・I think it's unhealthy to stay up late.
＝「夜更かしは不健康だと思います。」
（例文）I sleep at 1 every day.// I think it's unhealthy to stay up late.
（訳）私は毎日一時に寝ます。//夜更かしは不健康だと思います。
・Staying up late is bad for your health.
＝「夜更かしは健康に良くないです。」
（例文）I study until 12 these days.//Staying up late is bad for your health.
（訳）私は最近12時まで勉強しています。//夜更かしは健康に良くないです。
お役に立てれば嬉しいです。
Coco
I think staying up late frequently is not good for your health.
I think staying up late frequently is not good for your health.
・staying up late（夜更かしすること）
「stay up late」で「夜更かしする」という意味になります。
・frequently（頻繁に）
「しばしば」や「頻繁に」というニュアンスを伝える単語です。
・is not good for your health（体によくない）
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