Because I don't have any muscle, I look heavy for my weight.
Because I don't have any muscle, I look fat for my weight.
ご質問ありがとうございます。
「筋肉」はmuscleと言います。他の言い方はtoneと言います。toneは筋肉が見える体で、tonedは力持ちの人の特徴です。例：That guy is toned.
「筋肉がない」はI'm not tonedと言えます。
「太って」はoverweightやheavyやout of shapeなどです。
ご参考いただければ幸いです。
I don't have much muscle, so I look heavier than I am.
I don't have a lot of muscle mass on my body, so I look fatter than I actually am.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーI don't have much muscle, so I look heavier than I am.
「あまり筋肉がついてないから、実際より体重が重く見える」
ーI don't have a lot of muscle mass on my body, so I look fatter than I actually am.
「体の筋肉量が少ないから、実際より太って見える」
muscle mass で「筋肉量・筋量」
ご参考まで！
アメリカ合衆国 
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