From the time I got into the track and field club to when I left the club, I was able to clip 4 seconds off my best time.
こんにちは！
ご質問ありがとうございます。
『入部してから引退までに100m走のタイムが4秒縮みました』は、
いくつか言い方が考えられますが、
From the time I got into the track and field club to when I left the club, I was able to clip 4 seconds off my best time. と言えます。
もう少しシンプルに
I was able to clip 4 seconds off my best time while I was in the track and field club. として
『陸上部にいる間にタイムを4秒縮めることが出来ました。』としてもよいでしょう。
メモ
clip xxx seconds off 記録をXXX秒縮める
参考になれば幸いです。
My 100-meter dash time improved by 4 seconds from when I joined the club to when I retired.
**My 100-meter dash time improved by 4 seconds from when I joined the club to when I retired.**
**I cut 4 seconds off my 100-meter sprint time during my time in the club.**
* **improve by ～**（〜だけ良くなる）：成績や記録の向上を表す時によく使われます。
* **cut ～ off**（〜を削る）：時間や費用などを短縮・削減したいときに使う口語的な表現です。
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