簡単筋トレって英語でなんて言うの？

「筋トレ」は英語で「strength training」といいます。 「Strength exercises」でも通じると思います。 「簡単」は「simple」になります。 「有酸素運動」は「cardio exercise」または「cardio」といいます。 「Cardio」は「心臓」という意味もあります。 「交互」は「alternate」または「interchangeably」です。 At Curves, they alternate simple strength training and cardio, then stretch at the end. カーブスでは、簡単筋トレ、有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチする。 It's a program that makes it easy to burn fat, so it's effective even with just 30 minutes! 脂肪が燃えやすくなるよう設計されたプログラムだから、たったの30分でも効果的です！

**"Strength training"（筋力トレーニング）** や **"resistance training"（抵抗運動）** は筋肉を鍛えるトレーニングを指す表現です。 「簡単」「手軽」というニュアンスを加えるために、以下の単語を組み合わせると自然になります。 - **"Easy"（簡単な）** - **"Lightweight"（軽い負荷の）** - **"Simple"（シンプルな）**